Giới thiệu sách: Dạy con trong chánh niệm (Amber Hatch)
Giới thiệu sách: Dạy con trong chánh niệm (Amber Hatch)
Tiến sĩ ngành Sử học với hơn 40 kinh nghiệm biên tập sách về các lĩnh vực kinh tế- chính trị- văn hoá- xã hội, tác giả của nhiều bài báo trên các tạp chí khoa học uy tín tại Việt Nam.
Aug 29, 2020
Giới thiệu sách: Dạy con trong chánh niệm
(Tác giả: Amber Hatch; Người dịch: Linh Hiếu; Nxb. Hà Nội)
Chánh niệm đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây và đôi khi được miêu tả là một cuộc cách mạng “hoàn toàn mới” trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe. Trên thực tế, Chánh niệm không hề mới. Đạo Phật đã dạy và thực hành Chánh niệm trong suốt hơn 2500 năm... nhằm giúp con người bớt đau khổ và trở nên hạnh phúc hơn.
Theo tác giả, Chánh niệm ít nhiều giống từ “Ý thức” trong ngôn ngữ thường ngày, nghĩa là nhớ đến hay nghĩ về một điều gì đó và để cho nó ảnh hưởng đến hành động. Tuy nhiên, từ gốc của nó có nghĩa rộng hơn nhiều. Nó bắt nguồn từ từ sati trong tiếng Pali. Sati là phẩm chất của tâm trí khi chúng ta nhận thức những gì đang xảy ra trong khoảnh khắc hiện tại. Sự nhận thức này có thể bao gồm nhận thức về cơ thể, suy nghĩ và môi trường của chúng ta. Nhưng nó không phải là một sự tập trung chú ý cố định vào một điểm, mà là một sự quan sát rộng mở những việc đang xảy ra. Chánh niệm có liên quan đến việc ghi nhớ nhưng không phải ghi nhớ một cái gì cụ thể mà chúng ta “ghi nhớ” khả năng nhận thức của mình.
Theo tác giả, chánh niệm sẽ giúp được cho các bậc cha mẹ:
+ Giữ bình tĩnh trong khủng hoảng
+ cảm thấy gắn kết hơn với con cái và mọi người
+ Kiên nhẫn
+ Ném mình vào một hoạt động
+ Không nói những điều có thể làm bản thân mình hối hận
+ Giữ được nhãn quan rộng mở.
Cũng theo tác giả, cuốn sách này dành cho những người quan tâm tới việc thực hành chánh niệm trong khi nuôi dạy trẻ... Chánh niệm có thể được sử dụng thường xuyên trong cuộc sống gia đình như một nguyên tắc hướng dẫn nuôi dạy trẻ tại bất kỳ độ tuổi nào. Tuy nhiên cuốn sách này chủ yếu đưa ra ví dụ trong những năm đầu làm cha mẹ... Tác giả nêu rõ: Cuốn sách này phù hợp với mọi bậc cha mẹ, dù bậc cha mẹ đó:
+ Chưa biết gì về việc làm cha mẹ và Chánh niệm
+ Đã biết về việc làm cha mẹ, nhưng chưa biết gì về Chánh niệm
+ Đang thực hành chánh niệm nhưng cần sự giúp đỡ để kết hợp Chánh niệm vào cuộc sống gia đình mới.
Tác giả viết cuốn sách này khi mang thai lần đầu mới bước vào tuổi 24... Bà đã áp dụng Chánh niệm vào việc nuôi dạy con, và bà mong muốn được chia sẻ điều này với mọi người...
Ngoài Lời Giới thiệu, làm rõ “Độc giả của cuốn sách này là ai”, “Cách sử dụng cu
ốn sách này”, nội dung chính của cuốn sách gồm các mục:
+ Thế nào là dạy con trong Chánh niệm
+ Thực hành Chánh niệm trong từng khoảnh khắc
+ Chánh niệm trong những tuần đầu
+ Phát triển các phẩm chất tích cực
+ Dạy con trong Chánh niệm ngày này qua ngày khác
+ Đơn giản hóa mọi chuyện
+ Nói và nghe Chánh niệm
+ Quản lý hành vi khó khăn bằng Chánh niệm
+ Quản lý những cảm xúc đầy thách thức bên trong chúng ta
+ Hỗ trợ việc nuôi dạy con Chánh niệm thông qua lối sống đạo đức
+ Giới thiệu với con cái về Chánh niệm
+ Thiền chính thống
+ Dành thời gian để thiền chính thống
+ Tầm quan trọng của cộng đồng
+ Tham gia khóa thiền
Phương pháp nuôi dạy con theo Chánh niệm trong cuốn sách này có thể chưa được áp dụng phổ biến ở nước ta, nhưng nhìn chung những ý tưởng tác giả đã nêu đều mang tính tích cực. Các nội dung tác giả trình bày đều mang tính giáo dục, hướng mọi người đến những việc thiện, làm những điều tốt. Cuốn sách có giá trị nghiên cứu, tham khảo về một phương pháp nuôi dạy con chưa được áp dụng phổ biến ở nước ta hiện nay.
Ghi chú: Ảnh mang tính chất minh hoạ (Nguồn: Pixabay)
(Tác giả: Amber Hatch; Người dịch: Linh Hiếu; Nxb. Hà Nội)
Chánh niệm đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây và đôi khi được miêu tả là một cuộc cách mạng “hoàn toàn mới” trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe. Trên thực tế, Chánh niệm không hề mới. Đạo Phật đã dạy và thực hành Chánh niệm trong suốt hơn 2500 năm... nhằm giúp con người bớt đau khổ và trở nên hạnh phúc hơn.
Theo tác giả, Chánh niệm ít nhiều giống từ “Ý thức” trong ngôn ngữ thường ngày, nghĩa là nhớ đến hay nghĩ về một điều gì đó và để cho nó ảnh hưởng đến hành động. Tuy nhiên, từ gốc của nó có nghĩa rộng hơn nhiều. Nó bắt nguồn từ từ sati trong tiếng Pali. Sati là phẩm chất của tâm trí khi chúng ta nhận thức những gì đang xảy ra trong khoảnh khắc hiện tại. Sự nhận thức này có thể bao gồm nhận thức về cơ thể, suy nghĩ và môi trường của chúng ta. Nhưng nó không phải là một sự tập trung chú ý cố định vào một điểm, mà là một sự quan sát rộng mở những việc đang xảy ra. Chánh niệm có liên quan đến việc ghi nhớ nhưng không phải ghi nhớ một cái gì cụ thể mà chúng ta “ghi nhớ” khả năng nhận thức của mình.
Theo tác giả, chánh niệm sẽ giúp được cho các bậc cha mẹ:
+ Giữ bình tĩnh trong khủng hoảng
+ cảm thấy gắn kết hơn với con cái và mọi người
+ Kiên nhẫn
+ Ném mình vào một hoạt động
+ Không nói những điều có thể làm bản thân mình hối hận
+ Giữ được nhãn quan rộng mở.
Cũng theo tác giả, cuốn sách này dành cho những người quan tâm tới việc thực hành chánh niệm trong khi nuôi dạy trẻ... Chánh niệm có thể được sử dụng thường xuyên trong cuộc sống gia đình như một nguyên tắc hướng dẫn nuôi dạy trẻ tại bất kỳ độ tuổi nào. Tuy nhiên cuốn sách này chủ yếu đưa ra ví dụ trong những năm đầu làm cha mẹ... Tác giả nêu rõ: Cuốn sách này phù hợp với mọi bậc cha mẹ, dù bậc cha mẹ đó:
+ Chưa biết gì về việc làm cha mẹ và Chánh niệm
+ Đã biết về việc làm cha mẹ, nhưng chưa biết gì về Chánh niệm
+ Đang thực hành chánh niệm nhưng cần sự giúp đỡ để kết hợp Chánh niệm vào cuộc sống gia đình mới.
Tác giả viết cuốn sách này khi mang thai lần đầu mới bước vào tuổi 24... Bà đã áp dụng Chánh niệm vào việc nuôi dạy con, và bà mong muốn được chia sẻ điều này với mọi người...
Ngoài Lời Giới thiệu, làm rõ “Độc giả của cuốn sách này là ai”, “Cách sử dụng cu
ốn sách này”, nội dung chính của cuốn sách gồm các mục:
+ Thế nào là dạy con trong Chánh niệm
+ Thực hành Chánh niệm trong từng khoảnh khắc
+ Chánh niệm trong những tuần đầu
+ Phát triển các phẩm chất tích cực
+ Dạy con trong Chánh niệm ngày này qua ngày khác
+ Đơn giản hóa mọi chuyện
+ Nói và nghe Chánh niệm
+ Quản lý hành vi khó khăn bằng Chánh niệm
+ Quản lý những cảm xúc đầy thách thức bên trong chúng ta
+ Hỗ trợ việc nuôi dạy con Chánh niệm thông qua lối sống đạo đức
+ Giới thiệu với con cái về Chánh niệm
+ Thiền chính thống
+ Dành thời gian để thiền chính thống
+ Tầm quan trọng của cộng đồng
+ Tham gia khóa thiền
Phương pháp nuôi dạy con theo Chánh niệm trong cuốn sách này có thể chưa được áp dụng phổ biến ở nước ta, nhưng nhìn chung những ý tưởng tác giả đã nêu đều mang tính tích cực. Các nội dung tác giả trình bày đều mang tính giáo dục, hướng mọi người đến những việc thiện, làm những điều tốt. Cuốn sách có giá trị nghiên cứu, tham khảo về một phương pháp nuôi dạy con chưa được áp dụng phổ biến ở nước ta hiện nay.
Ghi chú: Ảnh mang tính chất minh hoạ (Nguồn: Pixabay)
Bình luận